หากคุณกำลังอยากกินผลไม้แต่กลัวอ้วนจะทำอย่างไรดี ? เราจึงขอมาแนะนำเครื่องดื่มน้ำผักน้ำผลไม้แสนอร่อยที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังอยากลดความอ้วน เพราะนอกจากจะไม่ช่วยให้อ้วนแล้วยังมีส่วนในการเพิ่มพลังงาน ทดแทนน้ำที่ได้สูญเสียไปขณะที่ออกกำลังกาย ช่วยล้างพิษ และยังเป็นตัวช่วยไม่ให้โทรมอีกด้วย
ส่วนผสม สำหรับ 1 แก้ว (200 มล.)
ขิง 1 ชิ้น (2.5 เซ็นติเมตร)
ขึ้นฉ่าย 75 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
แครอท 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
สาหร่ายสไปรูลินา 1 ช้อนโต๊ะ (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
เทียนข้าเปลือก 50 กรัม
คำแนะนำ ควรดื่มน้ำผักผลไม้วันละ 1-3 แก้ว
Credit >> http://www.shape.in.th